<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Архивы Популярное в сети - NoFake</title>
	<atom:link href="https://nofake.kz/category/populyarnoe-v-seti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nofake.kz/category/populyarnoe-v-seti/</link>
	<description>Портал по борьбе с фейками. Проверенные факты, аналитика, расследования, статьи о критическом мышлении и цифровой безопасности.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 07:15:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.1</generator>

<image>
	<url>https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/01/cropped-cropped-android-chrome-512x512-1-32x32-1-32x32.avif</url>
	<title>Архивы Популярное в сети - NoFake</title>
	<link>https://nofake.kz/category/populyarnoe-v-seti/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Сколько ждать скорую помощь и от чего зависит время приезда</title>
		<link>https://nofake.kz/skolko-zhdat-skoruyu-pomoshh-i-ot-chego-zavisit-vremya-priezda/</link>
					<comments>https://nofake.kz/skolko-zhdat-skoruyu-pomoshh-i-ot-chego-zavisit-vremya-priezda/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[asem_19]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 07:15:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Правда]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=31890</guid>

					<description><![CDATA[<p>Срок прибытия скорой составляет от 10 до 60 минут и зависит от состояния пациента и категории срочности вызова. Казахстанцы нередко...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/skolko-zhdat-skoruyu-pomoshh-i-ot-chego-zavisit-vremya-priezda/">Сколько ждать скорую помощь и от чего зависит время приезда</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Срок прибытия скорой составляет от 10 до 60 минут и зависит от состояния пациента и категории срочности вызова.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Казахстанцы нередко жалуются на долгое ожидание скорой медицинской помощи. В соцсетях люди рассказывают, что порой ждали бригаду больше часа и за это время несколько раз успевали позвонить на 103 и напомнить о вызове.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Почему порой медики приезжают не сразу и от чего на самом деле зависит время ожидания неотложной помощи, корреспонденту <a href="https://nofake.kz">NoFake.kz</a> рассказали в поликлинике №4 Астаны.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Каждое обращение на 103 сначала распределяют по категории срочности. В зависимости от состояния пациента направляют нужную бригаду. К первой категории относятся потеря сознания, подозрение на инсульт или инфаркт. В таких случаях помощь должна быть оказана в течение 10 минут. Ко второй категории относятся нарушения дыхания, кратковременная потеря сознания и кровотечения, которые нужно быстро остановить. На такие вызовы бригада должна прибыть в течение 15 минут», – пояснил заведующий неотложной медицинской помощи поликлиники №4 Астаны Арман Жолдасбек.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">А когда помощь нужна срочно, но счет не идет на минуты, бригада может приехать позже.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Третья – это повышение температуры тела ребенка до 3 лет выше 38, которая не сбивается. Это беременные женщины, головные боли и другие болевые синдромы, которые немедленно требуют медицинской помощи. Эту категорию вызовов обслуживают от 20 до 30 минут», – отметил специалист.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Дольше всего скорую могут ждать пациенты с вызовами четвертой категории.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Четвертая категория включает повышение артериального давления без резких нарушений, высокую температуру, которая не снижается, острую задержку мочи при хронических заболеваниях и обострение самих заболеваний. Также сюда относятся рвота и диарея. По таким вызовам помощь должна быть оказана в течение 60 минут», – пояснил Арман Жолдасбек.</p>
</blockquote>



<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DdWJTF2uLNw/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DdWJTF2uLNw/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Посмотреть эту публикацию в Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DdWJTF2uLNw/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Публикация от Nofake.kz (@nofakekz)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>



<p class="wp-block-paragraph">Таким образом, время приезда бригады скорой помощи зависит от состояния пациента и категории вызова. Чем выше риск для жизни и здоровья человека, тем быстрее должна прибыть неотложная помощь.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/skolko-zhdat-skoruyu-pomoshh-i-ot-chego-zavisit-vremya-priezda/">Сколько ждать скорую помощь и от чего зависит время приезда</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/skolko-zhdat-skoruyu-pomoshh-i-ot-chego-zavisit-vremya-priezda/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Минпросвещения опровергло видео о подростках на самокате в школе Туркестана</title>
		<link>https://nofake.kz/minprosveshheniya-oproverglo-video-o-podrostkah-na-samokate-v-shkole-turkestana/</link>
					<comments>https://nofake.kz/minprosveshheniya-oproverglo-video-o-podrostkah-na-samokate-v-shkole-turkestana/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[asem_19]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 13:21:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Фейк]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=31856</guid>

					<description><![CDATA[<p>Видео, на котором подростки катаются на самокате в школе, не связано с учебными заведениями Туркестанской области, передает NoFake.kz. В социальных...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/minprosveshheniya-oproverglo-video-o-podrostkah-na-samokate-v-shkole-turkestana/">Минпросвещения опровергло видео о подростках на самокате в школе Туркестана</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Видео, на котором подростки катаются на самокате в школе, не связано с учебными заведениями Туркестанской области, передает <a href="https://nofake.kz">NoFake.kz.</a></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">В социальных сетях завирусилось видео, которое пользователи связывают с одной из школ Туркестанской области. На кадрах двое подростков ездят на самокате по школьному коридору. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Поведение юношей возмутило пользователей. В комментариях их упрекали в отсутствии уважения к школе и окружающим. </p>



<p class="wp-block-paragraph">В Министерстве просвещения заявили, что распространяемая информация не соответствует действительности. Как выяснилось, видео снято за пределами Казахстана.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«По результатам проведённой проверки установлено, что видеоматериал не имеет отношения к организациям образования Туркестанской области и снят за пределами Республики Казахстан», – говорится в сообщении ведомства. </p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">В госоргане призвали пользователей соцсетей не распространять недостоверную информацию и доверять только официальным источникам.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/minprosveshheniya-oproverglo-video-o-podrostkah-na-samokate-v-shkole-turkestana/">Минпросвещения опровергло видео о подростках на самокате в школе Туркестана</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/minprosveshheniya-oproverglo-video-o-podrostkah-na-samokate-v-shkole-turkestana/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Осенняя хандра или депрессия: в каких случаях стоит обращаться к специалистам</title>
		<link>https://nofake.kz/osennyaya-handra-ili-depressiya-v-kakih-sluchayah-stoit-obrashhatsya-k-speczialistam/</link>
					<comments>https://nofake.kz/osennyaya-handra-ili-depressiya-v-kakih-sluchayah-stoit-obrashhatsya-k-speczialistam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Айнагуль Елюбаева]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 12:09:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Правда]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=31624</guid>

					<description><![CDATA[<p>Как отличить сезонную усталость от депрессии и понять, когда пора обратиться к врачу или психотерапевту. С наступлением осени многим становится...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/osennyaya-handra-ili-depressiya-v-kakih-sluchayah-stoit-obrashhatsya-k-speczialistam/">Осенняя хандра или депрессия: в каких случаях стоит обращаться к специалистам</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Как отличить сезонную усталость от депрессии и понять, когда пора обратиться к врачу или психотерапевту.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">С наступлением осени многим становится сложнее просыпаться, снижается энергия, меньше хочется общаться и заниматься привычными делами. Одни связывают это с коротким световым днём, другие — с возвращением к рабочему или учебному ритму. Корреспондент Nofake.kz выяснила, где заканчивается сезонная хандра и начинается состояние, требующее помощи специалиста.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что такое «осенняя хандра»</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Как отмечает психолог Национального центра общественного здравоохранения Айгуль Мунарбаева, «осенняя хандра» — не медицинский диагноз, а бытовое описание состояния, при котором человек осенью может чувствовать себя более уставшим, грустным, менее активным и мотивированным.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Может чаще хотеться оставаться дома, меньше общаться и откладывать привычные дела. Однако само по себе снижение настроения осенью ещё не означает депрессию. На самочувствие одновременно влияют сокращение светового дня, изменение режима сна и активности, возвращение к работе или учёбе после отпуска, увеличение нагрузки и уменьшение времени на восстановление», — подчёркивает она.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Для большинства людей такой период проходит и не мешает повседневной жизни. Но если изменения выражены, сохраняются долго и отражаются на работе, учёбе, отношениях и обычных делах, объяснять всё только сезоном не стоит.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Как отличить хандру от депрессии</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">По словам Айгуль Мунарбаевой, важно учитывать не только настроение, но и продолжительность, выраженность симптомов и их влияние на жизнь.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Если несколько дней человек больше устаёт из-за холодной погоды и предпочитает провести вечер дома, это ещё не говорит о заболевании. При депрессии симптомы обычно выражены сильнее. Человек может почти каждый день испытывать подавленность или терять интерес и удовольствие от того, что раньше ему нравилось», — рассказала она.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Для депрессии характерны следующие симптомы:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>постоянная усталость и нехватка энергии;</li>



<li>нарушения сна;</li>



<li>изменения аппетита;</li>



<li>проблемы с концентрацией;</li>



<li>чувство вины или собственной никчёмности;</li>



<li>безнадёжность;</li>



<li>отказ от общения;</li>



<li>снижение способности работать или учиться.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессивный эпизод характеризуется симптомами, которые присутствуют большую часть дня почти каждый день не менее двух недель и заметно влияют на повседневную жизнь.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Несколько пасмурных дней — одно. Состояние, при котором человек две недели не может нормально работать, учиться, общаться и получать удовольствие от жизни, — совсем другое», — отмечает психолог.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Когда пора обращаться за помощью</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Психолог рекомендует не ждать, пока состояние «само пройдёт», если оно начинает мешать обычной жизни.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Обратиться за помощью стоит, если:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>подавленность или раздражительность сохраняются большую часть дня;</li>



<li>пропал интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие;</li>



<li>стало трудно работать, учиться или выполнять бытовые задачи;</li>



<li>человек избегает друзей и близких;</li>



<li>постоянно ощущает усталость и нехватку энергии;</li>



<li>существенно изменились сон или аппетит;</li>



<li>стало сложно концентрироваться;</li>



<li>появились сильное чувство вины, безнадёжности или собственной ненужности.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Особенно важно не откладывать обращение за помощью при мыслях о смерти, нежелании жить или причинении себе вреда. В такой ситуации необходима как можно более быстрая профессиональная помощь», — подчёркивает психолог.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Усталость не всегда связана с психикой</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">По словам директора департамента гигиены и охраны здоровья Национального центра общественного здравоохранения Жанар Тюлюбаевой, усталость — неспецифический симптом. Она может сопровождать не только депрессивные состояния, но и анемию, дефицит железа, нарушения функции щитовидной железы, проблемы со сном, последствия хронического стресса и другие состояния.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Например, при дефиците железа усталость может возникать даже без анемии. Нарушения функции щитовидной железы также способны проявляться вялостью и снижением энергии. Поэтому при длительных или необъяснимых симптомах лучше обсудить состояние с врачом, а не самостоятельно покупать «витамины от усталости», — рекомендует специалист.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что действительно может помочь осенью</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Специалисты советуют не компенсировать снижение энергии резким увеличением нагрузки. Важнее сохранить структуру дня и постепенно поддерживать активность.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Полезно:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>придерживаться примерно одинакового времени подъёма и отхода ко сну;</li>



<li>получать естественный дневной свет, особенно в первой половине дня;</li>



<li>сохранять физическую активность;</li>



<li>не отказываться полностью от общения;</li>



<li>планировать небольшие дела;</li>



<li>разбивать большие задачи на простые;</li>



<li>оставлять время для отдыха и приятных занятий.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«При снижении мотивации не обязательно ждать, пока появится желание что-то сделать. Иногда сначала происходит небольшое действие, а уже после него появляется ощущение результата и постепенно возвращается активность», — уточняет Жанар Тюлюбаева.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">При снижении энергии специалисты советуют начинать с небольших действий. Это может быть короткая прогулка вместо тренировки, одна бытовая задача вместо уборки всей квартиры или один пункт из рабочего списка вместо попытки сделать всё сразу. Постепенное возвращение к привычной активности может быть более посильным, чем попытка сразу восстановить прежний темп.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Но если такое состояние не проходит и заметно влияет на работу, учёбу, отношения или повседневные дела, не стоит списывать его только на осень. В таких случаях необходима консультация специалиста.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/osennyaya-handra-ili-depressiya-v-kakih-sluchayah-stoit-obrashhatsya-k-speczialistam/">Осенняя хандра или депрессия: в каких случаях стоит обращаться к специалистам</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/osennyaya-handra-ili-depressiya-v-kakih-sluchayah-stoit-obrashhatsya-k-speczialistam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как сэкономить на платных дорогах в Казахстане: предоплата, RFID и абонемент</title>
		<link>https://nofake.kz/kak-sekonomit-na-platnyh-dorogah-v-kazahstane-predoplata-rfid-i-abonement/</link>
					<comments>https://nofake.kz/kak-sekonomit-na-platnyh-dorogah-v-kazahstane-predoplata-rfid-i-abonement/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редактор]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 05:06:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Правда]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=31405</guid>

					<description><![CDATA[<p>Стоимость проезда по платным дорогам Казахстана может зависеть от способа оплаты. Разбираемся, как работают предоплата, RFID-метки и абонементы. Автомобилисты в...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/kak-sekonomit-na-platnyh-dorogah-v-kazahstane-predoplata-rfid-i-abonement/">Как сэкономить на платных дорогах в Казахстане: предоплата, RFID и абонемент</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Стоимость проезда по платным дорогам Казахстана может зависеть от способа оплаты. Разбираемся, как работают предоплата, RFID-метки и абонементы.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Автомобилисты в Казахстане могут оплачивать проезд по платным участкам дорог несколькими способами.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Для автомобилистов доступны предоплата, абонемент и RFID-метки, а стоимость проезда по ряду платных участков зависит от того, когда внесена оплата — до поездки или после нее», &#8212; отмечают в АО «НК «КазАвтоЖол».</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Предоплата: как сэкономить на проезде</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Один из способов снизить расходы на платные дороги — заранее пополнить баланс автомобиля. Необходимая сумма должна находиться на лицевом счете, привязанном к государственному регистрационному номеру машины, до проезда по платному участку.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Например, на участке <strong>Щучинск — Кокшетау</strong> протяженностью 60,75 км проезд легкового автомобиля составляет около <strong>117,21 теңге при предоплате</strong> и <strong>140,56 теңге при постоплате</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Для грузового автомобиля грузоподъемностью свыше 15 тонн стоимость составляет около <strong>2 495,1 теңге при предоплате</strong> против <strong>2 940,57 теңге при постоплате</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Разница особенно заметна при регулярных поездках. Поэтому перед дальней дорогой автомобилистам рекомендуется проверить состояние лицевого счета и при необходимости заранее пополнить баланс.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Проверить баланс и историю операций можно через личный кабинет системы <strong>KazToll</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>RFID-метка: оплата без лишних операций</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Для автомобилистов, которые регулярно пользуются платными трассами, АО «НК «ҚазАвтоЖол» предлагает использовать <strong>RFID-метки</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Метка устанавливается на автомобиль и привязывается к его государственному регистрационному номеру и лицевому счету пользователя. При проезде по платному участку система автоматически идентифицирует транспортное средство и производит расчет с баланса.</p>



<p class="wp-block-paragraph">При этом RFID-метка <strong>не является отдельной скидкой на проезд</strong>. Ее преимущество заключается прежде всего в автоматизации оплаты: водителю не нужно каждый раз самостоятельно совершать платежную операцию.</p>



<p class="wp-block-paragraph">RFID-метки предоставляются бесплатно на пунктах взимания платы.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Абонемент на платную дорогу</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Еще один вариант для тех, кто регулярно ездит по одному маршруту, — <strong>абонемент</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Он предусмотрен для транспортных средств, зарегистрированных в населенных пунктах, прилегающих к соответствующим платным участкам. Абонемент можно оформить на <strong>30 или 365 дней</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Для автомобилистов, которые ежедневно пользуются одним и тем же платным участком, абонемент может оказаться выгоднее оплаты каждой поездки отдельно.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что выбрать автомобилисту</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Выбор способа оплаты зависит от того, как часто используется платная дорога.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Предоплата</strong> подойдет для нерегулярных поездок и позволяет воспользоваться более низким тарифом на участках, где предусмотрена разница между предоплатой и постоплатой.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>RFID-метка</strong> удобна для тех, кто часто пользуется платными дорогами и хочет автоматизировать оплату.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Абонемент</strong> стоит рассмотреть автомобилистам, которые регулярно ездят по одному платному участку и имеют право на его оформление.</p>



<p class="wp-block-paragraph">АО «НК «ҚазАвтоЖол» также рекомендует использовать только официальные каналы оплаты и не переходить по сомнительным ссылкам из SMS и мессенджеров.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Проверить баланс, задолженность и информацию о платных участках можно через официальные сервисы <strong>KazToll</strong>, а также по номеру контакт-центра <strong>1403</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Перед поездкой по платной дороге рекомендуется заранее проверить баланс лицевого счета. Это поможет избежать задолженности и выбрать наиболее выгодный способ оплаты.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/kak-sekonomit-na-platnyh-dorogah-v-kazahstane-predoplata-rfid-i-abonement/">Как сэкономить на платных дорогах в Казахстане: предоплата, RFID и абонемент</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/kak-sekonomit-na-platnyh-dorogah-v-kazahstane-predoplata-rfid-i-abonement/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Сделки с недвижимостью в Казахстане: что изменилось с 8 сентября</title>
		<link>https://nofake.kz/sdelki-s-nedvizhimostyu-v-kazahstane-chto-izmenilos-s-8-sentyabrya/</link>
					<comments>https://nofake.kz/sdelki-s-nedvizhimostyu-v-kazahstane-chto-izmenilos-s-8-sentyabrya/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редактор]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 11:19:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Официально]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=31336</guid>

					<description><![CDATA[<p>Теперь нотариально удостоверить такую сделку можно только по месту нахождения недвижимости. Минюст разъяснил новые правила. С 8 сентября 2026 года...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/sdelki-s-nedvizhimostyu-v-kazahstane-chto-izmenilos-s-8-sentyabrya/">Сделки с недвижимостью в Казахстане: что изменилось с 8 сентября</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Теперь нотариально удостоверить такую сделку можно только по месту нахождения недвижимости. Минюст разъяснил новые правила.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">С 8 сентября 2026 года в Казахстане изменился порядок нотариального удостоверения сделок с недвижимостью. Теперь такие сделки оформляются нотариусом по месту нахождения объекта.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Договоры купли-продажи, дарения, мены, залога и другие сделки, связанные с отчуждением или залогом недвижимости и подлежащие государственной регистрации, удостоверяются нотариусом по месту нахождения объекта», — сообщили в ведомстве.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">В Министерстве юстиции РК пояснили, что изменения направлены на упорядочение процесса оформления сделок с недвижимостью.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Территориальная привязка позволяет выстроить более четкую взаимосвязь между объектом, нотариальным удостоверением сделки и последующей государственной регистрацией прав. Кроме того, новый порядок призван повысить прозрачность и безопасность операций с недвижимостью, а также снизить риски мошеннических схем», — сообщили в министерстве.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">При этом новый порядок не лишает собственников возможности распоряжаться недвижимостью, если они находятся в другом городе или регионе.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Если собственник не может лично присутствовать по месту нахождения недвижимости, он вправе оформить доверенность на представителя, который совершит необходимые действия от его имени», — пояснили в ведомстве.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Например, если квартира находится в Астане, а ее собственник проживает или временно находится в Алматы, он может оформить доверенность на другое лицо. Представитель сможет провести сделку у нотариуса в Астане.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Таким образом, казахстанцы по-прежнему могут продавать, дарить, обменивать или передавать в залог недвижимость через доверенных лиц, находясь в другом городе или регионе. Изменяется только место нотариального удостоверения самой сделки — теперь оно определяется местонахождением объекта недвижимости.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Новое требование распространяется исключительно на сделки с недвижимым имуществом и не затрагивает порядок совершения других нотариальных действий.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/sdelki-s-nedvizhimostyu-v-kazahstane-chto-izmenilos-s-8-sentyabrya/">Сделки с недвижимостью в Казахстане: что изменилось с 8 сентября</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/sdelki-s-nedvizhimostyu-v-kazahstane-chto-izmenilos-s-8-sentyabrya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Хлоргексидин вместо бытовой химии: эксперт развеяла популярные лайфхаки</title>
		<link>https://nofake.kz/hlorgeksidin-vmesto-bytovoj-himii-ekspert-razveyala-populyarnye-lajfhaki/</link>
					<comments>https://nofake.kz/hlorgeksidin-vmesto-bytovoj-himii-ekspert-razveyala-populyarnye-lajfhaki/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[asem_19]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 05:25:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Фейк]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=31184</guid>

					<description><![CDATA[<p>Хлоргексидин не заменит бытовую химию и дезодорант. При уборке он не дает нужного эффекта, а частое нанесение на кожу может...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/hlorgeksidin-vmesto-bytovoj-himii-ekspert-razveyala-populyarnye-lajfhaki/">Хлоргексидин вместо бытовой химии: эксперт развеяла популярные лайфхаки</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Хлоргексидин не заменит бытовую химию и дезодорант. При уборке он не дает нужного эффекта, а частое нанесение на кожу может навредить ей.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">В соцсетях очень часто можно увидеть советы, как использовать привычные аптечные препараты в быту. Хлоргексидин, например, преподносят почти как универсальное средство для дома. Им рекомендуют выводить плесень, протирать холодильник, пропитывать салфетки, устранять запах пота с одежды и даже добавлять в воду для мытья полов.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg-1024x576.webp" alt="" class="wp-image-31200" srcset="https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg-1024x576.webp 1024w, https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg-300x169.webp 300w, https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg-768x432.webp 768w, https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg-1200x675.webp 1200w, https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg-1536x864.webp 1536w, https://nofake.kz/wp-content/uploads/2026/09/hlorgeksidin_021.jpg.webp 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Скриншоты лайфхаков из соцсетей</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Корреспондент<a href="https://nofake.kz"> NoFake.kz</a> обратилась за комментарием к специалистам Медицинского университета Астана о популярных бытовых лайфхаках с хлоргексидином. Медики отметили, что переоценивать его возможности в быту не стоит. На поверхностях он не дает такого же эффекта, как при обработке кожи.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Да, хлоргексидин — это дезинфицирующее средство. Он обладает бактерицидным свойством и используется для защиты от бактерий, вирусов и других микроорганизмов. Применяют его только наружно, на коже, а в редких случаях — в стоматологии для орошения слизистой оболочки. Это средство используют для первичной обработки и как дополнение к основному лечению. На бытовых поверхностях никакого воздействия он не оказывает, так как изначально предполагает применение для живых организмов», — пояснила врач-диетолог НИИ профилактической медицины им. Е.Д. Даленова Жамал Лензатова. </p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">По словам врача, использовать хлоргексидин вместо дезодоранта тоже не стоит. </p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«В виде лечения от неприятного запаха или бактерий и грибков в подмышках применять хлоргексидин нецелесообразно и это не имеет никакой доказательной базы. Не надо каждый день применять хлоргексидин на кожную поверхность. Он обладает свойством сушить кожу. Могут быть аллергические реакции, возникнуть сухость кожи, которая приведет к микротравмам, зуду, дерматитам и другим ухудшениям состояния кожи», – дополнила Жамал Лензатова. </p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Таким образом, лайфхаки из соцсетей заметно преувеличивают возможности хлоргексидина. Его антисептические свойства не делают препарат подходящим для любых бытовых задач или борьбы с неприятным запахом. Ожидаемого эффекта такое применение не дает, а частое нанесение на кожу может навредить ей.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/hlorgeksidin-vmesto-bytovoj-himii-ekspert-razveyala-populyarnye-lajfhaki/">Хлоргексидин вместо бытовой химии: эксперт развеяла популярные лайфхаки</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/hlorgeksidin-vmesto-bytovoj-himii-ekspert-razveyala-populyarnye-lajfhaki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Декларация 270.00 в Казахстане: кто должен ее сдать до 15 сентября</title>
		<link>https://nofake.kz/deklaracziya-270-00-v-kazahstane-kto-dolzhen-sdat-do-15-sentyabrya/</link>
					<comments>https://nofake.kz/deklaracziya-270-00-v-kazahstane-kto-dolzhen-sdat-do-15-sentyabrya/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Айнагуль Елюбаева]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 09:50:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Правда]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=30956</guid>

					<description><![CDATA[<p>В КГД рассказали, каким категориям граждан необходимо подать декларацию за 2025 год до 15 сентября. Кто обязан отчитаться перед налоговой,...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/deklaracziya-270-00-v-kazahstane-kto-dolzhen-sdat-do-15-sentyabrya/">Декларация 270.00 в Казахстане: кто должен ее сдать до 15 сентября</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>В КГД рассказали, каким категориям граждан необходимо подать декларацию за 2025 год до 15 сентября.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Кто обязан отчитаться перед налоговой, какие доходы и активы необходимо указать и что грозит за несвоевременную подачу декларации, разъяснила главный эксперт управления администрирования доходов физических лиц Комитета государственных доходов Гульден Хасенова.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Кто должен сдавать форму 270.00</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">В 2026 году декларацию за 2025 год должны представить:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li> государственные служащие и приравненные к ним лица, а также их супруги;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> крупные участники банков, рынка ценных бумаг и страховых организаций, а также их супруги;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>руководители, учредители (участники) юридических лиц, а также их супруги;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>лица, имеющие имущество, активы <em>(акции, недвижимость, транспортные средства и т.д.)</em> и банковские счета за пределами РК;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> лица, которые в течение отчетного налогового периода приобретали имущество совокупной стоимостью свыше 20 000 МРП </li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> лица, получившие доходы, подлежащие самостоятельному налогообложению, в т.ч. лица, занимающиеся частной практикой;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> лица, имеющие в собственности цифровые активы;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>лица, которые представили налоговому агенту заявление о применении налоговых вычетов;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> лица, получившие доход в виде дивидендов, в т.ч. за пределами РК, в сумме, превышающей за отчетный налоговый период 230 000 МРП, действующий на 31 декабря отчетного налогового периода.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"> Отметим, что в 2025 году 20 000 МРП составляли 78.640.000 тенге.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что делать с зарубежными активами</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Наличие определенных активов за пределами Казахстана также может стать основанием для подачи декларации.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Если у гражданина есть имущество за рубежом — например, квартира, автомобиль, ценные бумаги или доля в иностранной компании, — это является основанием для подачи декларации», — поясняет Гульден Хасенова.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Для денежных средств на иностранных банковских счетах, находящихся за пределами Казахстана, действует отдельный порог — более 1000 МРП в совокупности.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Если имущество продали дороже, чем купили</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Еще одним основанием для подачи формы 270.00 является получение дохода, который физическое лицо должно самостоятельно задекларировать и обложить налогом.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Например, квартиру купили за 15 млн тенге, а затем продали за 20 млн. Если в соответствии с налоговым законодательством в результате сделки возникает имущественный прирост, такой доход необходимо указать в декларации и уплатить налог», — поясняет эксперт.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Это касается не только недвижимости, но и других активов, в том числе ценных бумаг и цифровых активов.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что с кешбэком Freedom Bank</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Отдельные правила действуют в отношении инвестиционного кешбэка Freedom Bank.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Банк начисляет такой кешбэк в инвестиционной валюте Freedom, связанной с ETN — биржевой ценной бумагой, которая торгуется на AIX.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Инвестиционная валюта Freedom отличается от обычного банковского кешбэка и подлежит декларированию. При этом доход по такой ценной бумаге для налоговых резидентов Казахстана освобождается от налогообложения», — отмечает специалист.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Если в 2025 году человек использовал Freedom-валюту для оплаты или перевода, в результате чего произошла конвертация ценной бумаги, это необходимо учитывать при заполнении формы 270.00.</p>



<p class="wp-block-paragraph">По словам Гульден Хасеновой, само по себе увеличение стоимости ETN, например с 5 до 7 тенге, еще не означает фактического получения дохода. Важен факт реализации или конвертации актива.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Откуда деньги на крупную покупку</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">При крупных приобретениях гражданину может потребоваться указать источник происхождения средств.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Например, если человек приобрел квартиру на сумму свыше 20 000 МРП, в декларации необходимо указать, за счет каких средств была совершена покупка: собственных накоплений, ипотечного кредита, займа, продажи другого имущества и так далее», — отмечает специалист.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Для отдельных категорий граждан, в частности, государственных служащих и приравненных к ним лиц, требования по отражению приобретенного имущества и источников покрытия расходов действуют независимо от порога в 20 000 МРП.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Нужно ли указывать долги</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">В форме 270.00 предусмотрены сведения о дебиторской и кредиторской задолженности.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Если есть дебиторская и кредиторская задолженность, она должна быть нотариально заверена между физическими лицами. Между физическим и юридическим лицом достаточно акта сверки. Если есть решение суда, дебиторскую и кредиторскую задолженность также нужно отразить в декларации», — поясняет Гульден Хасенова.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">Если человек работает за границей</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Работа за пределами Казахстана сама по себе не означает освобождения от декларирования. Все зависит от налогового статуса, резидентства и характера полученного дохода.</p>



<p class="wp-block-paragraph">В случае уплаты налога в другой стране в Казахстане уплаченную сумму налога берут в зачет. В зависимости от государства могут применяться соглашения об избежании двойного налогообложения.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Пенсионеры и наемные работники</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Сам по себе статус пенсионера или наемного работника не означает, что человек обязан сдавать форму 270.00.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Если у гражданина нет предусмотренных законодательством оснований — например, зарубежных активов, цифровых активов, дохода, подлежащего самостоятельному налогообложению, крупного приобретения или иных установленных оснований, — подавать декларацию не требуется», — информирует эксперт.</p>
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Как подать декларацию</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Форму 270.00 можно подать:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li> через «Кабинет налогоплательщика»;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> портал eGov и приложение eGov Mobile;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>приложение e-Salyq Azamat;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li> мобильные приложения банков второго уровня, где доступна соответствующая услуга;</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>на бумаге — в явочном порядке или по почте</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Крайний срок подачи декларации за 2025 год — 15 сентября 2026 года.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что будет, если не сдать декларацию</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">За несвоевременную подачу декларации при первом нарушении предусмотрено предупреждение. Если нарушение повторится в течение года после вынесения предупреждения, предусмотрен штраф в размере 15 МРП.</p>



<p class="wp-block-paragraph">За представление неполных или недостоверных сведений также предусмотрена отдельная ответственность.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Таким образом, форма 270.00 требуется не всем гражданам. Перед ее подачей необходимо определить, есть ли у человека хотя бы одно из установленных законодательством оснований для декларирования согласно Налоговому кодексу РК. </p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/deklaracziya-270-00-v-kazahstane-kto-dolzhen-sdat-do-15-sentyabrya/">Декларация 270.00 в Казахстане: кто должен ее сдать до 15 сентября</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/deklaracziya-270-00-v-kazahstane-kto-dolzhen-sdat-do-15-sentyabrya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Больше витамина С — меньше простуд? Что показали исследования</title>
		<link>https://nofake.kz/bolshe-vitamina-s-menshe-prostud-chto-pokazali-issledovaniya/</link>
					<comments>https://nofake.kz/bolshe-vitamina-s-menshe-prostud-chto-pokazali-issledovaniya/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редактор]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Правда]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=30319</guid>

					<description><![CDATA[<p>Витамин С не является универсальным средством профилактики простуды. Однако при регулярном приеме он может незначительно сократить продолжительность и облегчить тяжесть...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/bolshe-vitamina-s-menshe-prostud-chto-pokazali-issledovaniya/">Больше витамина С — меньше простуд? Что показали исследования</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Витамин С не является универсальным средством профилактики простуды. Однако при регулярном приеме он может незначительно сократить продолжительность и облегчить тяжесть симптомов. Об этом пишет <a href="https://scitechdaily.com/does-vitamin-c-really-prevent-colds-the-answer-may-surprise-you/">SciTechDaily</a> со ссылкой на результаты систематических обзоров исследований.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">С наступлением сезона простуд витамин С традиционно становится одним из самых популярных средств, которые используют в надежде не заболеть. Распространению этого убеждения во многом способствовал американский химик Линус Полинг — двукратный лауреат Нобелевской премии.</p>



<p class="wp-block-paragraph">В 1970 году Полинг выпустил книгу о витамине С и простуде, в которой рекомендовал принимать 1000–2000 мг витамина ежедневно, а для профилактики простуды — еще больше. Позднейшие исследования, однако, не подтвердили эффективность таких доз в качестве универсальной защиты от простуды.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Что показали исследования</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Систематический обзор Cochrane, включивший данные 29 исследований с участием более 11 тысяч человек, показал: регулярный прием витамина С не снижает частоту простудных заболеваний среди населения в целом. При этом в 31 исследовании с участием почти 10 тысяч эпизодов простуды было обнаружено небольшое, но устойчивое сокращение продолжительности симптомов у тех, кто регулярно принимал витамин С.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Эффект оказался более заметным у людей, подвергающихся кратковременным периодам сильной физической нагрузки, включая марафонцев, лыжников и военнослужащих. В пяти исследованиях с участием 598 человек витамин С примерно вдвое снижал риск простуды.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Таким образом, на основании этих двух метаанализов первоначальный совет Полинга преувеличен. Нет никаких доказательств того, что витамин С снизит риск простудных заболеваний», — пишет SciTechDaily.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Авторы обзоров отмечают, что регулярный прием витамина С может сократить продолжительность простуды примерно на 8% у взрослых и на 14% у детей. При этом прием витамина С уже после появления симптомов не продемонстрировал устойчивого эффекта на продолжительность или тяжесть заболевания.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Таким образом, рассчитывать на витамин С как на способ предотвратить простуду не стоит. Его возможный эффект связан прежде всего с регулярным приемом, а не с употреблением добавок уже после появления первых симптомов.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Больше витамина С — не значит больше пользы</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Высокие дозировки витамина С также не гарантируют более сильного защитного эффекта. Более того, чрезмерное употребление добавок может вызвать побочные реакции.</p>



<p class="wp-block-paragraph">К ним относятся расстройства пищеварения, включая диарею, тошноту, спазмы и вздутие живота. Высокое потребление витамина С также может увеличить выведение оксалатов и потенциально повысить риск образования камней в почках.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Постоянный прием высоких доз витамина С (более 1000 мг в день) может увеличить риск возникновения побочных эффектов, таких как желудочно-кишечные проблемы, включая диарею, тошноту, спазмы в желудке и вздутие живота», — сообщает издание.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Поэтому увеличивать дозировку витамина С в надежде усилить защиту от простуды не имеет доказанного смысла. При необходимости приема витаминных добавок стоит учитывать индивидуальные особенности организма и рекомендации врача.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Таким образом, <strong>витамин С не предотвращает простуду у большинства людей</strong>. При регулярном употреблении он может немного сократить продолжительность симптомов, однако этот эффект нельзя считать универсальным средством защиты от заболевания.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Похожие утверждения о «простых» средствах от вирусных инфекций регулярно распространяются в социальных сетях. Ранее <a href="https://nofake.kz/pishchevaya-soda-ne-lechit-gripp-zarubezhnye-eksperty-oprovergli-sovety-blogerov/">в сети набирали популярность публикации о том, что растворенная в воде пищевая сода якобы помогает предотвратить или вылечить грипп</a>. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/bolshe-vitamina-s-menshe-prostud-chto-pokazali-issledovaniya/">Больше витамина С — меньше простуд? Что показали исследования</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/bolshe-vitamina-s-menshe-prostud-chto-pokazali-issledovaniya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Школьная форма без риска: на что обратить внимание родителям</title>
		<link>https://nofake.kz/kak-vybrat-bezopasnuyu-shkolnuyu-formu-rekomendaczii-roditelyam/</link>
					<comments>https://nofake.kz/kak-vybrat-bezopasnuyu-shkolnuyu-formu-rekomendaczii-roditelyam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редактор]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 08:04:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Правда]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=30131</guid>

					<description><![CDATA[<p>При выборе школьной формы родителям стоит обращать внимание не только на внешний вид и цену, но и на маркировку, состав...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/kak-vybrat-bezopasnuyu-shkolnuyu-formu-rekomendaczii-roditelyam/">Школьная форма без риска: на что обратить внимание родителям</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>При выборе школьной формы родителям стоит обращать внимание не только на внешний вид и цену, но и на маркировку, состав ткани, качество пошива и удобство одежды. Рекомендации <a href="https://www.gov.kz/memleket/entities/ksek/press/news/details/1278921?lang=ru">опубликовал </a>Комитет санитарно-эпидемиологического контроля Министерства здравоохранения Казахстана.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Ребенок проводит в школьной форме значительную часть дня, поэтому одежда должна соответствовать установленным требованиям безопасности.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Безопасная школьная форма — это одежда с понятной маркировкой, соответствующим составом ткани, качественным исполнением и удобной посадкой», — сообщили в Комитете санитарно-эпидемиологического контроля.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">При покупке родители вправе попросить продавца предоставить документы, подтверждающие соответствие продукции установленным требованиям.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Специалисты также рекомендуют приобретать школьную форму через действующую торговую сеть. При выборе товара важно учитывать не только его стоимость и внешний вид, но прежде всего безопасность, качество и удобство одежды.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/kak-vybrat-bezopasnuyu-shkolnuyu-formu-rekomendaczii-roditelyam/">Школьная форма без риска: на что обратить внимание родителям</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/kak-vybrat-bezopasnuyu-shkolnuyu-formu-rekomendaczii-roditelyam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>МВД наказало автора фейкового похищения в прямом эфире</title>
		<link>https://nofake.kz/pranker-feykovoe-pohishchenie-mvd/</link>
					<comments>https://nofake.kz/pranker-feykovoe-pohishchenie-mvd/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 10:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[В центре внимания]]></category>
		<category><![CDATA[Популярное в сети]]></category>
		<category><![CDATA[Манипуляция]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nofake.kz/?p=28388</guid>

					<description><![CDATA[<p>Пранкер проведет восемь суток под арестом. МВД сообщило о привлечении к адмответственности девяти авторов противоправного контента, которые публиковали видео с...</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/pranker-feykovoe-pohishchenie-mvd/">МВД наказало автора фейкового похищения в прямом эфире</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Пранкер проведет восемь суток под арестом.</h2>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>МВД сообщило о привлечении к адмответственности девяти авторов противоправного контента, которые публиковали видео с нецензурной бранью, фейковыми попытками похищения и насильственными действиями</strong>,<strong> передает <a href="https://nofake.kz/">NoFake.kz</a>.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Среди них &#8212; 20-летний житель Шымкента, который ради привлечения аудитории инсценировал похищение человека с использованием электрошокера. Во время трансляции он также использовал нецензурную лексику и нарушал общественный порядок. По решению суда мужчина арестован на восемь суток.</p>



<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XvlmCSANbS8?si=jPRR43yXRFv-IcYF" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>



<p class="wp-block-paragraph">Помимо этого, к ответственности привлечены и другие авторы противоправного контента. По данным МВД, они:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>использовали нецензурную брань во время прямых эфиров;</li>



<li>демонстрировали непристойное поведение;</li>



<li>устраивали опасные пранки;</li>



<li>оскорбляли окружающих;</li>



<li>причиняли друг другу физический вред в прямом эфире ради донатов и просмотров.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">По решениям судов нарушителям назначены административные штрафы и аресты.</p>



<p class="wp-block-paragraph">В МВД подчеркнули, что анонимность в интернете не освобождает от ответственности.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">«Не надо рассчитывать, что даже за анонимным аккаунтом или экраном телефона можно скрыться. У Министерства внутренних дел есть все необходимые инструменты, чтобы установить личность любого нарушителя. Каждый подобный факт будет выявлен. Каждый нарушитель понесет ответственность в соответствии с законом», — заявил официальный представитель МВД Шынгыс Алекешев.</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">Инсценировка преступлений, распространение противоправного контента, опасных пранков и иных постановочных роликов, нарушающих законодательство, может повлечь административную ответственность. Использование никнейма или анонимного аккаунта не исключает возможности установления личности автора. МВД заявило, что продолжит выявлять и пресекать подобные нарушения в цифровом пространстве.</p>
<p>Сообщение <a href="https://nofake.kz/pranker-feykovoe-pohishchenie-mvd/">МВД наказало автора фейкового похищения в прямом эфире</a> появились сначала на <a href="https://nofake.kz">NoFake</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nofake.kz/pranker-feykovoe-pohishchenie-mvd/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
