Хлорофилл: новое чудо-средство или разрекламированный продукт
freepik.com
Врачи объясняют, есть ли у популярной добавки реальные доказанные эффекты и кому стоит проявить осторожность при её приёме
В социальной сети Threads всё чаще появляются публикации о «чудодейственных» свойствах хлорофилла. Пользователи активно делятся положительным опытом и утверждают, что добавка улучшает состояние кожи, устраняет неприятный запах тела и изо рта, способствует снижению веса и помогает избавиться от отёков.
Однако, специалисты призывают относиться к подобным заявлениям критически.
Руководитель Центра ЗОЖ НИИ профилактической медицины имени академика Е. Д. Даленова НАО «Медицинский университет Астана» Шахрух Нажимов напоминает: хлорофилл — это всего лишь растительный пигмент, а его так называемые «детокс-свойства» значительно преувеличены.
«Научных доказательств того, что хлорофилл “очищает кровь”, “лечит печень” или “выводит токсины”, нет. Опасность он представляет редко, но и чудес от него ждать не стоит. Среди возможных побочных эффектов — диарея, тошнота, изменение окраски стула, аллергические реакции», — отмечает специалист.
При этом врач признаёт: хлорофилл действительно может временно уменьшать неприятный запах изо рта — по аналогии с жевательной резинкой или леденцами. Однако, если галитоз вызван пародонтитом, кариесом, тонзиллитом, налётом на языке или другими заболеваниями, необходимо, прежде всего, устранить причину, а не маскировать симптом.
«Хлорофилл относится к биологически активным добавкам, а не к лекарственным средствам. Это означает, что его эффективность и долгосрочная безопасность не проходят такой же строгой проверки, как у препаратов», — делится Шахрух Нажимов.
Особую осторожность следует соблюдать людям с заболеваниями печени, почек, желудочно-кишечного тракта, а также тем, кто принимает лекарственные препараты. В этих случаях перед началом приёма добавки необходимо проконсультироваться с врачом.
Тем, кто всё же решил попробовать хлорофилл в качестве БАД, специалисты рекомендуют:
- убедиться в отсутствии противопоказаний;
- выбирать продукцию проверенных производителей;
- начинать с минимальной дозировки;
- внимательно отслеживать самочувствие.
Главный вывод врачей остаётся неизменным: универсальных «детокс-средств» не существует, а здоровье требует системного подхода, а не модных трендов из соцсетей.
