Как правильно выбрать школьный рюкзак — рекомендации Минздрава

Перед началом учебного года родителям советуют учитывать вес рюкзака, его размер и конструкцию, а также не перегружать ребенка лишними вещами.

Министерство здравоохранения Казахстана напомнило родителям, на что обратить внимание при выборе школьного рюкзака. Специалисты советуют учитывать не только внешний вид и вместительность, но и вес модели, ее соответствие росту ребенка и то, насколько удобно рюкзак располагается на спине.

Сколько должен весить рюкзак

Согласно санитарным правилам, утвержденным приказом Министра здравоохранения № ҚР ДСМ-76, вес ежедневного учебного комплекта зависит от класса. Для учащихся 1–3 классов он составляет 1,5–2 кг, 4–5 классов — 2–2,5 кг, 6–7 классов — 3–3,5 кг, 8–11 классов — 4–4,5 кг. Эти нормы относятся к учебным принадлежностям.

При этом Минздрав рекомендует ориентироваться и на массу тела самого ребенка.

«Простой ориентир: полностью собранный рюкзак не должен весить более 10% массы тела ребенка», — говорится в рекомендации ведомства.

Например, если ребенок весит 30 кг, полностью собранный рюкзак желательно ограничить тремя килограммами.

Отдельно следует учитывать вес самого рюкзака. По рекомендации специалистов пустая модель не должна весить более 1 кг.

Каким должен быть рюкзак

Минздрав рекомендует выбирать рюкзак вместе с ребенком и перед покупкой примерить его. Модель должна соответствовать росту школьника и удобно располагаться на спине.

При выборе стоит обратить внимание на:

• широкие и мягкие лямки;
• возможность регулировать длину лямок;
• плотную спинку;
• светоотражающие элементы;
• прочный и влагостойкий материал.

Рюкзак не должен быть слишком большим для ребенка или значительно опускаться ниже поясницы. Лямки необходимо отрегулировать так, чтобы рюкзак удобно сидел на спине.

Что убрать из рюкзака

Даже легкий рюкзак может стать слишком тяжелым, если ребенок каждый день носит в нем ненужные вещи. Родителям рекомендуют периодически проверять его содержимое и оставлять дома игрушки, лишние тетради, книги и другие предметы, которые не нужны на уроках.

Если в школе есть такая возможность, часть учебников и принадлежностей можно оставлять в классе.

Кроме того, ребенка стоит приучить носить рюкзак на двух плечах. Это помогает распределять нагрузку более равномерно.

Таким образом, при выборе школьного рюкзака важно учитывать сразу несколько факторов: его собственный вес, размер, конструкцию и соответствие росту ребенка. После сборки рюкзак не должен создавать избыточную нагрузку — в качестве простого ориентира Минздрав рекомендует не превышать 10% массы тела школьника.